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为深入贯彻《“健康中国2030”规划纲要》及教育部关于加强学生心理健康管理工作的系列部署，进一步落实“健康第一”的教育理念，5月19日下午，我校特邀石家庄市第八医院刘海凤医师，在第一报告厅开展“拥抱5.25，做自己的心灵守护者”主题科普讲座。各二级安博体育-安博（中国）师生代表300余人现场聆听了这场别开生面的“心理+中医”文化盛宴。

本次讲座是学校“5·25心理健康教育月”的重磅活动之一，旨在探索具有中国特色、文化底蕴的心理育人新路径。讲座突破了传统心理健康教育的范式，创新性地将中医药文化融入心理疏导实践。刘海凤医师以中医经典理论“形神合一”为切入点，系统阐述了“七情内伤”与五脏六腑的辩证关系，深刻揭示了“怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”背后的生理心理机制，引导学生从中华优秀传统文化的视角理解情绪管理的重要性。

坚持古为今用，传授“中国式”心理调适良方。针对大学生常见的学业焦虑与人际困扰，刘医师开出了一系列非药物干预的“心灵处方”：从疏肝解郁茶的食疗调理，到太冲穴、内关穴的经络按摩；从八段锦、太极拳的导引之术，到“喜胜悲、怒胜思”的情志相胜疗法。这些源自千年智慧的心理防护技能，为同学们提供了低成本、高效能的自我关怀工具箱。

强化互动体验，推动身心同调入脑入心。讲座现场设置了“情绪气象站”“寻找情绪开关”等环节，并通过带领同学们制作驱疫避秽的中药香囊、习练中医养生拍手操，让大家在闻香识草、舒展筋骨中亲身体验“身心同治”的魅力。刘医师还推荐了《本草中国》纪录片及五音疗愈曲目，鼓励同学们建立全时段的健康生活方式。

此次讲座是学校构建“文化+心理”育人体系的生动实践，不仅普及了科学的心理健康知识，更增强了同学们的文化自信与民族自豪感。下一步，学校将持续深化心理育人供给侧改革，挖掘更多中华优秀传统文化资源，引导学生以强健的体魄和阳光的心态，肩负起强国一代的历史使命。